孕前三个月和早孕三个月补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，是人体必需的一种营养素。是参与人体很多重要物质合成和代谢的重要元素。现在研究发展叶酸缺乏与神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂有关。叶酸广泛存在于大自然之中，但由于叶酸代谢极为活跃，遇光、遇酸、遇热极易分解，因此人对叶酸的吸收利用会受到制约。我国北方城市55%妇女体内缺乏叶酸，因此国家计生委要求孕前三个月和早孕三个月补充小剂量叶酸（0.4毫克），（不同于治疗贫血的5毫克的叶酸）其效果已被历时8年的研究证实：即每天口服0.4毫克的叶酸可降低85%的出生缺陷。
注射风疹疫苗
风疹是一种呼吸道传染病，孕妇感染风疹病毒后的典型症状：低热、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染的症状，随后出现颊部及全身相继出现浅红色斑丘疹，耳后及枕部淋巴结肿大，数日后消退，但很多风疹感染后的症状并不典型。风疹感染通常对成人没有不良影响，但孕妇感染后对胚胎和胎儿常造成比较严重的影响：流产、死亡、死产、先天性风疹综合征即：心血管畸形、先天性白内障、耳聋。越是妊娠早期感染，对胎儿的影响越大。
因此建议在孕期6个月注射风疹疫苗或者在孕前一个月做风疹病毒的检测。
远离宠物
以猫科动物为代表的许多宠物的身上（特别是粪便中）携带有一种叫弓形虫的病原微生物，孕妇在与宠物的接触中极易感染，感染后孕妇多数无症状，但对胎儿却有较大的影响，孕早期感染可引起胎儿死亡、流产或发育缺陷；孕中期感染可致胎儿脑内钙化、脑积水、小眼球等严重损害；孕晚期可致胎儿肝脾肿大、黄疸、心肌炎，或在生后数年出现智力发育不全、听力障碍、白内障及视网膜脉络炎等。因此如果家中养有宠物，建议您在怀孕前将宠物寄养，并做相应的弓形虫的检测。
多吃含铁的食物
怀孕后为了满足母体和胎儿的生理需要，血容量要比非孕期增加30%—45%，血液相对稀释，这有利于代谢产生的排泄，也容易出现贫血，但由于孕早期多数人容易出现早孕反应，不能做到均衡饮食，因此孕前做好铁的补充是减产孕期出现的缺铁性贫血的重要手段。
选择适宜的避孕方法
孕前至少3个月应该采取工具避孕，这样能减少避孕药物对卵子的发育的影响，因为绝大多数避孕药（包括紧急避孕药）均含有不同剂量的雌、孕激素，尽管目前很多激素类的药物为生物制剂，不一定会造成胎儿畸形，但这些激素类的药物对胎儿的生殖系统功能的影响是很难避免的。