解决晕车问题的小技巧
方法一：出发前保证睡眠。
出发的前一天晚上一定要保证好睡眠，不要熬夜，这样才能够保持充沛的精力，提高自己对长途颠簸刺激的适应能力。
方法二：饮食清淡不宜过饱。
出发前要避免吃太多的高脂肪、高蛋白质、油腻的食物。这些类型的食物很容易导致肠胃负担过程。出门前要清淡饮食，并且不要吃得过分饱，七分饱为佳。
方法三：调节紧张心理。
越紧张，越容易晕车。放松心情、交谈说笑，转移注意力，就可以缓解晕车症状。
方法四：远眺景色。
在坐车的时候，远眺外边的景色，心情轻松了，头晕的症状就不容易出现了。
方法五：口含食物或药物。
如果以上那些轻微的调整都没有用，就要考虑适当吃一些食物或药物来调整。
民间有很多偏方来预防晕车，比如：上车前即含两片鲜姜，或者在旅行途中还可以含话梅、陈皮等酸性食品，用来帮助预防晕车。
方法六：鼻吸气味改善晕车症状
将鲜姜、薄荷、新鲜桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔处，时常的闻一闻，通过闻嗅这样的气味来改善自己的晕车症状。
方法七：穴位按摩缓解晕车
用风油精1～2滴或者用鲜姜、鲜橘皮、橄榄或柠檬，轻敷在肚脐上，再用伤风止痛膏贴上，可以起到穴位按摩缓解晕车的情况。
或者将风油精、清凉油涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻按，也可有效预防晕车。
用大拇指掐内关穴也可防晕车。内关穴在前臂屈侧腕横纹上2寸处。
五大措施可有效预防装修污染
装修污染来源于装修所用的各种材料，这些有毒物质会影响我们的身体健康。
在装修设计时，一定要注意每个房间的通风口都要尽量大，绝不能设计成无通风的房间。摆放家具以后，家具也会释放一定量的室内环境污染物质。
尽量减少装修材料的使用量和施工量，也就是说尽量进行简约装修。同时在选购装修材料的时候要选用有害物质限量达标的装修材料。尽量不使用如大理石、花岗岩等天然石材，它们是造成室内氡污染的主要原因。
房间内最好不要贴壁纸，这样可以减少污染源。
不要铺装塑胶地板，如泡沫塑料制成的地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质，尤其会对孩子的健康造成影响。
油漆的涂料最好选用水性的，虽然价格可能会高一些。此外，不要选择太鲜艳的颜色。油漆和涂料越鲜艳，其中的重金属物质含量越高。
施工中的辅材也应采用环保型材料，特别是防水涂料、胶粘剂、油漆溶剂（稀料）、腻子粉等。另外还要注意，购买实木家具，家具的油漆最好是水性的，在购买时要注意有没有环保检测报告。
选对床罩颜色 享受好睡眠
床罩的颜色不仅仅给人视觉上的感受，还会令人产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响，那如何才能选泽合适你的床罩呢？
新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或用红色装饰家居，以免加重病情。
老年人的居室用浅橘色的床罩，一可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二可使人精神振奋，心情愉快。也可以选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此色，蓝色还适合用脑过度的白领一族。