节日没管住嘴 节后"健康"报警
春节期间，很多人都忙于各种应酬和聚会，面对美食诱惑，便放开了自己的嘴，结果身体便遭了殃。
尤其是很多已经有多年的糖尿病病史的朋友。春节期间，亲朋好友聚餐时，放开了嘴，往往会出现视线模糊等症状。
出现视线模糊这种情况很可能是节日期间不注意饮食控制，致使血糖异常引起的，节日期间大吃大喝，极易导致高血脂、高血压、高血糖等疾病的发生。对于原来就有上述症状的患者来说，更容易导致中风、糖尿病酮症酸中毒和急性胰腺炎等急症。因此，节后除了要继续服用降血糖、血压、血脂药外，还应注意饮食调节。选食具有降血脂作用的食品，包括鱼类、豆类制品、食用菌类、麦片、洋葱、大蒜、山楂和柿叶等都是不错的选择。
节后调理肠胃有高招
节后应增加新鲜蔬菜的摄入量，以补充膳食纤维。一日三餐可以用芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜慢慢调节。同时，节后几天应多喝粥和汤水，比如新鲜的绿叶蔬菜汤、小米粥等，不妨配点咸菜。
山药可促进肠胃消化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增强免疫功能。
银耳滋而不腻，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
另外，可以有选择性地多吃一些水果，对于调理肠胃相当有效，它可以帮助身体排除热毒、安定神经、改善和缓解烦渴及便秘等症状。