“春捂秋冻”，这些部位千万别冻着！
凉风嗖嗖的，秋天早已悄然来到，很多人常说的“春捂秋冻”，要想发挥“秋冻”的养生效果，适当冻一冻，以激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力是有一定道理，但却不是一冻到底哦！一定要躲开几个误区，因为春捂秋冻不是一冻到底！
1、脖子受冻易感冒
秋季，风很容易吹到后脑勺和脖子。后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，一旦受凉，容易引起有肺部症状的感冒，还可能导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
2、肚脐受冻易腹泻
爱美女性经常不注意肚脐的保暖。秋季昼夜温差大，到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首先被刺激的就是肠部，容易引发腹泻。
3、后背受冻易咳嗽
后背受凉容易引发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，虚寒体质的人最好尽早撤掉凉席，尽量不要将卧室窗户开太大睡觉，以免受凉。
< class="tb"p>4、肩部受冻易受限初秋时节的雨季夜晚寒凉，人体肩部受凉时间久了容易被“风寒湿邪”侵袭，很可能出现肩周炎等症状。所以，初秋时节肩部也要注意保暖。
5、膝部受冻易招炎症
时尚女孩秋天总喜欢穿短裙、短裤配长靴，专家表示，这种装扮往往会把膝关节露在外面，长期如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。
6、脚部受冻易感冒
俗话说“脚冷冷全身”，人的五脏六腑在足部都有相应的敏感区或反应点，脚部受凉，可能反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。尤其是患有心血管疾病的人，包括足底在内的部位要时时注意保暖。