夏季保护心脏注意这五件事
夏天，雨量多，天气炎热，很容易让人感到烦躁不安，情绪波动也会很大，而这个季节，却是心脏病的高发期，尤其是心梗。
一、情绪激动
情绪过度激动时，如生气、紧张、大喜等，可使血压升高，心率加快，从而加重心肌缺血，或导致斑块破裂，促使血栓形成，从而阻塞心血管，诱发心梗。
二、过度工作
无论是体力劳动还是脑力劳动，当身体负荷过重时，都会影响各个器官的功能，特别是心脏，会使心脏“工作”十分疲劳，若不休息，就容易诱发急性心梗。
因此，无论遇到什么事情，工作有多忙，适当的休息和休息。
三、吃得太饱了
人吃得多了，体内的血液就会分流到消化系统，使心、脑等部位供血减少，此时，身体就会消耗食物，人体新陈代谢就会大大增加，心率也会加快，这样就会引起心梗。
因此，在饮食方面，最好吃的八分饱，有利于消化吸收，还可以减轻各个器官的负担。
四、过度吸烟
吸烟量过大，特别是夜间加班，吸入过多的烟，会损伤冠状动脉的内皮细胞，进而引发痉挛，导致血压异常。
与此同时，香烟中有许多有害成分，会使血液中携带的氧气减少，还会加速血小板的聚集，形成血栓，增加心梗的发生。
因此，不要想心梗，戒烟是最好的办法；如果不能戒烟，晚上就少吸一点。
五、久坐不动
许多人长时间几乎保持一种坐姿，这会导致下肢静脉血栓形成。若久坐后，起身活动时，血栓发生脱落，会随血流入肺，引起肺栓塞，如不及时治疗，会危及生命。
因此，长时间坐在办公室里的人，最好每隔一个小时，起床活动一下，接点水，上个厕所，都可以。