“万步有约”走起来迈开步子向健康
本报讯 5月8日，全国第九届“万步有约”健走激励大赛（绛县赛区）启动仪式在生态公园举行。县政府副县长张维华为“万步有约”绛县赛区总队授旗并宣布大赛正式启动。
据悉，本次活动由绛县人民政府主办，县卫健体局、县疾控中心承办，全县24支健走队共407余人参加。“万步有约”激励大赛是适宜人群、能长期坚持的运动方式，通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的健走比赛，帮助参赛队员在100天赛程里养成“日行万步、科学健走”的健康生活习惯。大赛过程中全面践行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的全民健康生活方式，使参赛人员在运动中收获健康，在健康中享受快乐。
健步走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，通过大步向前快速行走，提高肢体的平衡性能是世界卫生组织认定的最好的运动。健步走可以提高心肺功能和心肺耐力，增加心脏的起伏力度，改善冠状动脉循环，降低心血管疾病和心脏突发事件发生的概率。不以竞赛为目的，养成一个信手拈来的日行万步习惯，健康全民从我做起。（绛县健康医院急诊科副主任医师 蔡军介绍说）
李宁芳