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政策解读

十种药品与食物有冲突

阿司匹林与酒冲突。酒在体内先被氧化成乙醛,然后成为乙酸,而阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸,造成体内乙醛蓄积,加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤。

黄连素与茶冲突。茶水含有约10%的鞣质,在体内易被分解成鞣酸,而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱,降低其药效。因此,服用黄连素前后2小时内不能饮茶。

布洛芬与咖啡、可乐冲突。布洛芬(芬必得)对胃黏膜有刺激,咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌,加重布洛芬对胃黏膜的副作用,甚至诱发胃出血、胃穿孔。

抗生素与牛奶、果汁冲突。服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁,因为牛奶会降低抗生素活性,使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解,不仅降低药效,还可能增加毒副作用。

钙片与菠菜冲突。菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时不要进食菠菜,或将菠菜先煮一下再食用。

抗过敏药与奶酪、肉制品冲突。服用抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在体内会转化为组织胺,而抗过敏药抑制组织胺分解、造成组织胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

止泻药与牛奶冲突。服止泻药不能饮用牛奶,因为牛奶不仅能降低止泻药的药效,其含有的乳糖还容易加重腹泻。

利尿剂与香蕉、橘子冲突。服利尿剂期间,钾会在血液中滞留,如果食用富含钾的香蕉、橘子会使体内钾蓄积过量,易诱发心脏、血压方面的并发症。

维生素C与虾冲突。服用维生素C前后2小时内不能吃虾,因为虾中的铜会氧化维生素C,使其失去药效。虾中的五价砷会与维生素C发生反应,生成具有毒性的"三价砷"。

降压药与西柚汁冲突。服降压药时不能饮用西柚汁,因为西柚汁的柚皮素会影响肝脏细胞色素酶的功能,而这细胞色素酶和降压药的代谢有关,容易造成血液中药物浓度过高,增加副作用。

什么是科学健康观

长期以来,人们习惯把健康理解为身体不生病或不衰弱,也就是"无病即健康"的观念。这种认识虽有一定的道理,但不完全正确。

世界卫生组织在1990年给健康下了最新的定义:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的和社会适应的完满状态。包括三层意思:①身体上,即生理上健康;②精神上,即心理上健康;③对社会环境能很好地适应。这就是科学的健康概念。

在我们现实生活中许多人对健康的科学定义理解各异。有人认为没有疾病就是健康,有人认为"不吃药,不打针就是健康",也有人认为"不疼不痒就是健康"等等,以上认识只能看成是健康的最低标准,是健康最基本要求,但还不够全面。上世纪九十年代初,全国人大副委员长吴阶平教授也给健康下了定义:"健康不仅仅身体没有疾病或虚弱,而是在身体、精神和社会生活方面都处于圆满的一种状态"。由此看出,没有疾病不等于健康,应该走出健康的误区。