去医院看病，常常是患者太多、医生太少，每次看病都没时间细聊。其实有些医疗健康小常识，医生们一直都想对大家说。
内科
1.量血压时，最好把左右手都测一下。通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。
2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
3. 不建议靠喝红酒，保护心脑血管。动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。
5. 无论哪种贫血，吃阿胶、红枣、红糖都没用。缺铁、缺乏维生素 B12?和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，靠吃红枣、红糖、阿胶都没法解决。
6. 打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不畅导致的，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。
7. 如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。 一侧肢体麻木，活动不便；口角歪斜；说话不清；头晕头痛；昏睡，很难叫醒；甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。及时去医院检查治疗，不要耽误时间。
8. 先考虑从食物中摄取钙。我国成年人推荐每日钙摄入量是 800 ~ 1000 毫克。
外科
9. 烫伤了，别乱抹东西。正确的处理方法是：冲（冷水 / 自来水冲，不要用冰水）； 脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（送往医院）。
10. 一天大便 3 次和一周大便 3 次，都是正常的。只要便便的样子正常，别纠结次数。
11. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。
12. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。想补钙，可以多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
13. 吃「发物」不影响伤口愈合。真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西，容易营养不良，反而会妨碍伤口愈合呢。
14. 要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。
肿瘤科
15. 肥胖会增加肿瘤发病率。研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。